關鍵時刻能救命!專業游泳教練現場示范,教你“防溺水”

2022-07-15 15:41:47 文章來源: 陽江日報
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  7月11日

陽西3名青年結伴到山間溪流戲水

其中一人失足掉落深水區域溺亡

讓人痛心

每年暑假都是溺水事故的高發期

“防溺水”安全弦要時刻緊繃

  溺水發生是非常突然

也是很短暫的“教科書式自救”

一旦溺水,如何自救?

今天,我們邀請了陽江游泳協會專業教練

給你示范

這些動作必須要掌握

  
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手腳并用,拼命掙扎
多數人在發生溺水后
會試圖通過這樣的方式擺脫困境
陽江市游泳協會游泳教練范栓榮表示
掙扎不僅會透支體力
還會使身體快速下沉
不利于自救
  

正確自救技能get

  圖片

  溺水后想要自救,首先是盡快冷靜下來,然后深吸一口氣,身體放松,頭往后仰,讓臉部自然浮出水面。溺水4至6分鐘內是黃金救援時間,掌握正確的自救方法,能爭取更長的救援時間。范栓榮提醒“放松是實現自救的關鍵。”
  除了“教科書式自救”
陽江市游泳協會資深教練張學玲提醒
遇到他人溺水
首先要大聲呼喚、打電話報警
從周邊找到救援工具
如竹竿、繩子、漂浮物等
切勿盲目下水施救
  

萬不得已需要下水施救,施救者需判斷自己與溺水者之間的距離、水的深度、水面寬窄、水流方向和自身能力、體力等方面后,在條件允許情況下,本著最快接近溺水者原則,選好入水點,方可下水施救。

  下水施救要講究技巧

張學玲支招

找準施救位

與岸上群眾做好配合

掌握正確的施救技能

才能讓施救過程更加順利和安全

  
1.正確施救位

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施救者盡量游至溺水者后方做動作,以避免溺水者因溺水慌亂掙扎而扯到施救者身體及衣物,增加施救難度。抵達施救位后,可采用半夾胸或雙肩拖方式拖帶溺水者。

2.拖帶技巧

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靠近溺水者背面時,施救者一手托住腋下,將溺水者頭部平鋪,鼻子嘴巴盡量露出水面,另一只手則夾胸拖帶。

如遇到溺水者慌亂抓抱施救者情況,施救者可采用相應的解脫術解脫抓抱,如轉手腕、扳手指、反(扭) 關節、推擊等,并迅速將溺水者轉至背貼施救者前胸,夾胸控制住溺水者后再進行拖帶。
3.相互協作避免二次傷害

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將溺水者拖帶回岸邊后,施救者將溺水者往上托的同時,岸上群眾拉起溺水者雙手將其轉身拉上岸,在未確定溺水者身體是否有其他損傷的情況下,可以避免二次傷害。

4.岸上緊急施救步驟

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如果溺水者不幸昏迷,掌握以下幾點很關鍵:
1、觀察溺水者情況。
2、呼喚旁人幫忙撥打120以及尋找AED(急救設備)到現場協助救援。
3、擺正溺水者的體位。
4、觀察溺水者口腔是否有異物。
5、進行心肺復蘇  按壓兩乳頭與胸廓連線的交點,往下按壓30次,再進行2次人工呼吸為一個循環,通常需在2分鐘內進行5次循環。
6、注意觀察溺水者意識情況。
  

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以上技能你都get到了嗎?
暑假安全不放假
在此,再次提醒廣大青少年朋友
不要野泳

如有需要,請到正規場所游泳


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